TV...

Var det någon som tittade på "Dokument Inifrån" igår på SVT?

Jag gjorde det inte... Men jag har ju läst om vad det handlade om. Det är inavlade puckon som åker runt i skogarna och försöker skjuta varg illegalt...

Jag tänker inte försöka starta någon vargdebatt här... Men vad trött man blir...

Kan ni liksom inte bara leta reda på banjon i garderoben och sätta er på bron och dingla med benen och ta det lite lugnt?



"Youtube" funkar inte här på jobbet, men jag hoppas det låter bra!

Söndag kväll...

Jaha... Då var det slut på den här helgen också...

Jag fattar inte vart tiden tar vägen... Eller det gör jag väl, men vad fort det går!
Idag har vi slipat lite på en våningsäng som vi har köpt på blocket och som vi ska måla och sen ha i gäststugan, och vi har tvättat bilarna och så nu har jag joggat en sväng... Sen är det liksom dax att krypa ned i kojen...

Vill ni veta hur det känns att försöka springa när man inte gjort det ordentligt på över tio år? Det känns liksom som att lungorna har skrumpnat ihop och blivit alldeles för små... Kroppen får liksom inte det syre som den behöver när man försöker öka farten lite... Benen orkar liksom... Om ni fattar hur jag menar? Jag är inte förvånad men jag funderar lite på hur lång tid det tar för syreupptagningsförmågan att bli bättre...

Sen kan jag inte låta bli att följa en helt idiotisk diskussion på Funbeat... Tydligen måste jag köpa tights för att vara "politiskt korrekt"... Vilka puckon det finns... JAG är en stor fjolla... Konstigt att inte jag har tights... Men det funkar ju med brallorna jag har nu och det finns tusen saker jag behöver bättre. Först och främst löpardojor. Och sen måste jag ha något att ta tid med. Nu brukar jag kolla på väggklockan hemma, med romerska siffror, när jag sticker ut och kommer hem... Batteriet är slut i min gamla Casio från -91... Men en sak med mig som är dum är att fast jag är så fjollig tycker jag INTE om att åka till stan och gå i affärer...

Ha en underbar måndag i morgon mina vänner! Nu ska jag in på Facebook och titta om det hänt något... Sen är det gonatt!

Hmpf!

Detta blev en riktig rotardag... Men det kvittar väl! Det är ju en helgdag så då är det väl OK!

En rolig sak med mina barn är att de aldrig kröp innan de började gå... De liksom bara hasar runt på rumpan. För tre år sedan var det Clara. Nu är det Ellas tur:

Men det är klart... Varför skulle de bli som alla andra när JAG är deras far?

En av alla konstiga grejer i min hjärna som jag kommer på just nu är: Om jag möter någon, oavsett om jag kännar han eller inte, eller om jag går eller sitter i bilen, så säger jag alltid "Hmpf"... Och jag tänker aldrig på det själv innan det där ljudet kommer ur strupen. Om sambon är med så tycker hon förstås det är jätteroligt att härmas...

Har ni några egenheter eller ticks NI kan berätta om så jag slipper känna mig ensam?

Hmpf... Vi hörs!

Valborgsmässoafton!

I morgon är det första maj! Och idag Valborgsmässoafton... Det betyder att jag får sluta tidigare! Typ NU faktiskt! Och det är ju jätteskönt!

Annars är jag dålig på att följa de gamla traditionerna... Det är väääldigt länge sen jag var och tittade på en sån där brasa... Det har jag nog inte gjort sen jag var en femton år så där och vi brukade cykla hit...

Men ärligt talat... Det var nog inte brasan som drog, utan vi grabbar trodde nog att vi skulle träffa någon prinsessa eller nåt! Men det funkade ju aldrig så det brukade sluta med att vi tog årets första dopp här:

Sen cyklade vi hem till Storfors igen...

Men i år var det meningen: Vi skulle gå och titta på brasan i Molkom... Vi hade tänkt att Clara, våran lilla treåring, skulle tycka det var kul... Men nu har jag fått rapporter hemifrån om att hon är förkyld, så det kanske inte blir något i år heller...

Apropå traditioner: Jag kom på en av mina som jag inte tänker bryta! Jag ska åka och köpa några bärsa innan jag åker hem så jag får mina 2-3 fredags Arboga!

Snus...

En nackdel med att snusa är att det då och då tar slut utan att man har tänkt på det...
I morse till exempel... Efter myslin och kaffet skulle jag ta den obligatoriska prillan.
Men... Det var slut i dosan... Så då fick jag sätta mig i bilen utan. I ungeför två sekunder under min tjugofem minuter långa bilresa in till jobbet tänkte jag: Ska jag stanna och köpa eller ska jag sluta???

Kan ni gissa vad jag gjorde?

Platsannons:

Jag söker en person som kan hjälpa mig att hålla ordning på allt skräp! Jag hittar ingenting...

Kvalifikationer: Ett något litet ordningssinne! Och så ska du kunna hjälpa mig att inspirera mina medarbetare att börja röra på fläsket lite! För mig går det så där... Min första gemensamma träning med arbetskamraterna lockade bara lite drygt en procent... Dvs en person av åttiofem... Men å andra sidan: en person måste ju vara hundra procent mer än ingen person!

På jobbet...

...idag sitter jag mest med tom blick och tittar ut genom fönstret...

Fast så kom jag på en grej! Det är dax för en:

Löpar-Pelle tipsar!

Är det någon därute som då och då har problem med "håll" när ni springer/joggar? Det har ALDRIG jag!
I min tidiga ungdom, kanske när jag var tolv-tretton, blev jag skickad till en talpedagog av en lärarinna... Det i sig var en liten aning jobbigt. Jag själv hade innan dess inte haft en aning om att jag hade något talproblem, men det blev jag ju varse då... Och detta har väl satt sina spår, till exempel tänker jag ofta på det om jag skulle bli tvungen att prata inför en publik. Men det är ju inte detta det här skulle handla om utan om "håll"...
Talpedagogen hade nämligen en del andningsövningar med mig. Man skulle inte liksom andas med bröstkorgen, utan man ska andas med magmusklerna. Om ni fattar vad jag menar? Om jag till exempel har käkat två liter stuvade makaroner kan jag gå ut och jogga direkt, utan att få något problem med magen, om jag andas på det sättet!

Tacka MIG nu för det tipset!

Tisdag...

Nä, inget skrivsugen i dag heller egentligen...

Men:

Surfade runt lite och hittade lite gamla marathonresultat. Min pappa sprang Stockholmsmaran på 2.52 1980:

Om jag räknar rätt så var han 49 då... Det är jag om tre år... Är det NÅGON som tror att jag kan springa maran lika fort som pappa gjorde då, någonsin, någongång? Nä, inte jag i alla fall... Och jag tror till och med att pappa sprang maran ännu snabbare i något annat lopp...

Men... VI får göra så gott VI kan!

Måndag...

Är jag jobbsugen? Nä...
Är jag skrivsugen? Nä...
Är jag sugen på att åka hem? Vet inte...
Varför vet jag inte? Jag är inget glad...
Varför är jag inget glad? Säger jag inte...
Kan jag spela glad då? Nä...
Gå ut och jogga lite då! OK...
Blir jag glad då? Nä...
Kan jag spela glad då? Kanske...
Prova det då! OK...

Söndag kväll:

Tittut, säger Ella, och tittar fram under filten:

Efter det hittade hon en bok med roliga historier:

Och om man sen får krypa ned hos storasyster är dagen fulländad:

Godnatt allihopa:

Sen tycker "bloggaren" själv att det varit alldeles för lite bilder på honom! Så därför kommer här en inte helt dagsfärsk bild på honom tillsammans med sin käre syster:

Dagens lista!

Det var länge sedan jag hade en lista här på bloggen… Men nu är det dags! Här kommer min lista på:

Underskattade fritidssysselsättningar:

1. Hångla! Varför gör man inte det så mycket efter några år i ett förhållande? När det är så gôtt! Eller kan det vara så enkelt att det beror på att jag är så slarvig med rakningen?

2. Näää… Jag kom inte på något mer…

Kan ni vara bussiga att hjälpa mig fylla i listan? Fem grejer måste vi få ihop i alla fall… Innan dagen är slut!!!

Pelle tipsar!

Antonius Block: Vem är du?
Döden: Jag är Döden.
Antonius Block: Kommer du för att hämta mig?
Döden: Jag har redan länge gått vid din sida.
Antonius Block: Det vet jag.
Döden: Är du beredd?
Antonius Block: Min kropp är rädd, inte jag själv.
[Döden närmar sig Block]
Antonius Block: Vänta ett ögonblick.
Döden: Så säger ni alla. Men jag lämnar inga uppskov.
Antonius Block: Du spelar ju schack, inte sant?
Döden: Hur vet du det?
Antonius Block: Åh, jag har ju sett det på målningar och hört det i visorna.
Döden: Ja, jag är verkligen en ganska skicklig schackspelare.
Antonius Block: Du kan ändå inte vara skickligare än jag.
Döden: Varför vill du spela schack med mig?
Antonius Block: Det är min sak.
Döden: Det har du rätt i.
Antonius Block: Villkoret är att jag får leva så länge jag står dig emot. Spelar jag dig matt, friar du mig.
[Block räcker fram båda sina händer. Döden pekar på en av dem och får svart.]
Antonius Block: Du fick svart.
Döden: Det passar ju bäst så. Inte sant?
 
Hmmm... Det där lät väl inte så roligt? Och jag påstår INTE att "Det sjunde inseglet" skulle vara en rolig film! Men den är nog roligare än den så kallade lördagsunderhållningen på Sveriges sämsta TV-kanal, TV4, i alla fall! Så sätt inte på "Körslaget", utan gå och hyr en bra film istället!

Lördag förmiddag...

Är det någon som tror att den här lilla flickan orkar åka med mig till stan och storhandla?

Fiske!

Nä, nu tar vi helgen och åker och fiskar! Men jag hittar ingen mask... Är det någon av er busar som vill följa med?

Fredagen...

...började väl sådär... När jag kom upp i morse var det blött på golvet i badrummet... Om jag hade gjort badrummet själv skulle jag inte vara överraskad, men det är ju proffs (?) som gjort det! Men jag tror jag fixade läckan med lite "packning på tub"... Och jag har inte hört något från sambon, så det kanske är OK...
Sen är det ju "löningsfredag" i dag! Undrar om jag ska fira det med några extra bärsa åt mig eller en blomma åt sambon?

Ekonomirapport: Volvo AB har gått drygt 2 miljarder i vinst första kvartalet! I jämförelse med förra året: back 20 miljarder... Det märks här på jobbet! Inte i min plånbok förstås, men ändå...

Träningsrapport: Jag har avsiktligt tagit några dagar ledigt på grund av känningar i "gubbvaderna", men nu känns det OK så något pass i helgen skall det bli...

Sen skulle jag kunna rapportera lite om någon annans träning: På alla seriösa "löparbloggar" har det ju stått mycket om den där tävlingen "TEC − Täby Extreme Challenge" de sista veckorna. Jag har inte vetat vad det varit förut, men nu vet jag att det är en tävling fyra gånger så lång som maran, 100miles, drygt 16mil!

Nu sitter jag och bläddrar i lokalblaskan och ser att det är en tjej som heter Sandra Lundqvist som vann damklassen OCH satte svenskt rekord på distansen. Och den tjejen bor i Kristinehamn men kommer från Filipstad...
Och då började jag fundera lite... Jag har ju en arbetskamrat som blev tillsammans med en tant för en 15-20 år sedan som hade en dotter som hette så... Då är jag ju tvungen att gå och fråga honom om det är hon. Och det var det! "Hon har blivit alldeles stôllig!" säger han kärleksfullt. "Hon är ute och springer jämt! En gång kom hon hemspringande från Kristinehamn (5,5 mil!) och kom in och satt och pratade lite. Sen sprang hon hem igen". Och så försöker jag fråga lite om kommande planerade tävlingar, men han har väl inte något sådant där jätteintresse: "Nä, jag vet inte... Men det är väl någon sån där tävling där de springer och paddlar kanot och sånt"...

Torsdag...

Godkväll mina vänner!

Har ni saknat mig i dag??? Skulle tro det va? Eller?

Men jag har ju haft semester idag... DÅ är det svårt att hinna blogga!

Vad har vi gjort då? Jo, vi har varit här!
Och jag har åkt den här:

När jag tänker efter... Jag ÄR nog ganska tuff och hård!

Jobbet!

Detta inlägg skriver jag i min roll som ”hälsoinspiratör” här på jobbet, får se hur det går... Men vi börjar så här:

Alla som känner mig eller läst lite här på bloggen vet att jag var i skaplig form under nittiotalet, i alla fall under första halvan… Under tvåtusentalet har det, tyvärr, blivit minimalt med träning för min del.

Därför blev jag inte speciellt förvånad när jag för tre år sedan var på ”hälsoundersökning” och fick se mina dåliga värden… Eller dåliga och dåliga… Jag var som en normal medelålders man, varken bättre eller sämre. Men i mina ögon är ju DET dåligt. Alla mina sådana där testvärden, blodet och kondition och allt sådant där, har ju liksom i alla tider varit jätte-kanon bra på mig! Därför var det INTE roligt att få höra detta, att man var normal och medelålders…

Och nu, eller rättare sagt igår, var det då återigen dags för en sådan där ”hälsoundersökning” igen… Och hur mådde jag den här gången då? Ja, detta var ju verkligen märkligt… Nu var jag återigen jättefrisk och stark… Och jag var mer som en tjugosexåring än som en fyrtiosexåring… Till och med hörseln var mycket bättre, vad nu den har med detta att göra! Vad jag försöker säga är bara att liksom ALLT var mycket bättre…

Och vad har hänt på dessa tre år då, undrar ni säkert… Inte mycket alls faktiskt skulle jag vilja säga. Jag har haft några små ”joggaråterfall”… Men har ”ballat” ur efter några gånger, varje gång. Men denna gång har jag lufsat två-tre gånger i veckan sen februari, samt kört något enstaka styrketräningspass…

Och vad vill jag ha sagt med detta då? Jo, för att må bra och bli friskare tror jag inte man behöver träna MYCKET… Men man MÅSTE träna något, i alla fall måste man röra på sig så man blir lite andfådd!

Och är det någon som vill ha sällskap? Säg då till, för guds skull, så hänger jag på! Det börjar ju på att torka upp ute vid Kalhyttan nu! Kanske att vi kunde träffas där ute någon eftermiddag efter jobbet och gå/lufsa tillsammans? Är det någon som hänger på? Eller som man skulle kunna säga:

JAG hänger på! Gör DU?

Facebook!

Idag upptäckte jag att det fanns en FB-grupp som passade mig perfekt!

Jag vet inte riktigt om det är namnet på åkomman eller att ha den som är tråkigast...

Men... Jo, absolut, det är att HA den!

Nu ska JAG hem och göra tåhävningar!
Hur många mil ska NI springa i kväll?

Måndag kväll...

Jag tittar och observerar: Jag har massor av besök nu i kväll! Och då vill man ju skriva något...

Men... Jag har bara en massa blaj i huvudet och inget roligt och inget tråkigt att rapportera...

Men snart är det iallafall dax att slå ned rumpan i soffan och titta på den utmärkta serien om kommisarie Winter på SVT... Har ni läst böckerna? De är väl inget som kommer att gå till historien... Men faktiskt skapligt underhållande för stunden och perfekt semesterläsning!

En grej till: Jag har tagit ledigt från jobbet på torsdag! Då har vi tänkt åka in till stan och gå på "Leklandet"... Vill någon följa? Vi kommer dit efter lunch någongång isåfall...

Vi hörs i morgon!

Grabben med ofrivilliga tights…

På den tiden när jag var en aktiv löpare blev jag aldrig kompis med tights… Nä, de brallorna jag brukade trivas bäst i var sådana där prassliga New-Line byxor… Vet ni vad jag menar? Finns det märket kvar fortfarande?

I vintras när jag började min pånyttfödda löparkarriär hittade jag en stor gammal fodrad träningsoverall som har funkat bra. Till igår…

Då, inför kvällsjoggingturen, kom jag på att jag skulle leta rätt på de där gamla New-Line byxorna… Det har ju blivit vår så det är lite varmt med de där gamla fodrade… Och längst inne i ett skåp hittade jag de… Lite nervös blev jag när jag såg att det var storlek M… Men, visst, jag fick på de! Fast… Det var nog inte meningen att de skulle sitta så tajt… Jag vill ju att de SKA fladdra lite kring benen, och INTE ”strama” när jag lyfter på knäna… Och jag vill INTE visa hela paketet…

Men… Nu tänker jag vara vrång och envis… Jag tänker inte köpa större, jag SKA växa i de där brallorna igen!

Och jag är ju ändå inte tjock-tjock… Och tio kilo gubbfläsk borde väl inte vara så himla svårt att bli av med!